本文目錄一覽：

• 1、氨基酸哪個牌子最好?
• 2、健美運動員吃什么補劑最佳
• 3、李小龍親手配制的增重營養(yǎng)品,誰知道配方?
• 4、湯臣倍健健身增肌粉

氨基酸哪個牌子最好?

1、紐崔品牌氨基酸 紐崔品牌以其高品質(zhì)氨基酸產(chǎn)品受到廣泛好評。紐崔的氨基酸產(chǎn)品采用先進的生產(chǎn)工藝，確保產(chǎn)品純凈、無污染。此外，紐崔的氨基酸產(chǎn)品種類豐富，可以滿足不同人群的需求。其產(chǎn)品的純度較高，有利于身體吸收利用，對于健康維護和運動恢復都有良好的效果。

2、好的氨基酸品牌推薦：紐崔健、湯臣倍健、安普生邦利等。這些品牌提供的氨基酸產(chǎn)品具有很高的品質(zhì)和純度，有助于滿足身體對氨基酸的需求。以下是 紐崔健：紐崔健是全球知名的健康營養(yǎng)品牌，其生產(chǎn)的氨基酸產(chǎn)品經(jīng)過嚴格的生產(chǎn)工藝和質(zhì)量檢測，確保了產(chǎn)品的純凈度和有效性。

3、輝瑞氨基酸注射液：輝瑞作為一家知名的制藥企業(yè)，其生產(chǎn)的氨基酸注射液質(zhì)量可靠，深受醫(yī)生和患者的信賴。該產(chǎn)品的氨基酸種類豐富，能夠滿足人體多種營養(yǎng)需求，且在提高機體免疫力、改善營養(yǎng)狀況方面效果顯著。 恒瑞醫(yī)藥氨基酸注射液：恒瑞醫(yī)藥的氨基酸注射液也是市場上的知名品牌。

健美運動員吃什么補劑最佳

乳清蛋白。排在第一位的是氨基酸。攝入充足的氨基酸不僅能促進肌肉增長，還可以作為力量訓練時的替代能源物質(zhì)。當你的身體使用來自乳清蛋白的氨基酸作為能源物質(zhì)時，就不會靠分解破壞肌肉組織來提供能量了。精氨酸。精氨酸是一氧化氮促進補劑的主要成分，很容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為一氧化氮。

蛋白粉，這應(yīng)該是最基礎(chǔ)的運動補劑，沒有之一，80%健友的第一款補劑就是蛋白粉。 蛋白粉只是一種蛋白質(zhì)來源，沒有直接增肌作用；例如乳清蛋白就是從牛奶中提取，甚至可以說乳清蛋白就是“高級牛奶”。 蛋白粉不是激素，對身體不會產(chǎn)生副作用。

運動補劑中的ZMA是鋅鎂力。鋅鎂力是一種注冊生產(chǎn)的復合營養(yǎng)品，其中含有元素鋅和鎂。雖然其它許多種康復補品也含有鋅、鎂，但ZMA中另外還含有對健身者非常有益的肌酸和谷氨酰胺，因而與同類產(chǎn)品相比要更勝一籌。

　　蛋白粉：人體必須有足夠的蛋白質(zhì)補充，才能達到正氮平衡，才能使肌肉增長。以每磅體重1克蛋白質(zhì)為最佳補充量。肌酸：肌酸是爆發(fā)性用力動作的能量來源。它可以增加力量，再造A T P，達到肌肉增加的目的。　　谷氨酰胺： 谷氨酰胺為免疫系統(tǒng)提供能量。強度訓練使肌肉內(nèi)谷氨酰胺減少。

國際運動營養(yǎng)食品學會主席jose antonio建議對于那些想增加肌肉體積的運動員來講，每天蛋白質(zhì)的攝入量大約是5~0克/公斤體重。以75公斤體重健美運動為例，那么每天需要攝入110~150克蛋白質(zhì)，如果僅僅從食物中攝取，需要30~50個雞蛋清或500~750克瘦牛肉。

李小龍親手配制的增重營養(yǎng)品,誰知道配方?

1、李振輝一進門，他那108磅的身材就遭到了李小龍不滿的眼光。為了讓弟弟的身體更強壯，他按照自己的配方精心調(diào)制了一種由牛奶、蛋白質(zhì)粉、香蕉泥、生奶油、生蛋液和花生油混合而成的“營養(yǎng)品”。

2、（小貼士：引體向上對小臂肌肉要求很高，可用助力帶協(xié)助完成。最好鍛煉一下小臂群肌，對臥推的幫助也很大。可見過過李小龍的小臂？）C.深蹲。和臥推一樣重要的動作。建議：不要用史密斯機來做深蹲，重量變化同臥推。大重量時最好有人保護。如果你不想練習腿部，想想阿拉丁神燈里那位的身形吧。

3、的確，在我國都市居民當中，有四成多人超重或肥胖，但還有不到一成的人是偏瘦的。不過，瘦的問題比胖還要復雜，想胖起來的人情況各有不同。大致可以把他們分為四個類型：纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型。 纖弱型瘦人如何長胖 纖弱型就是從小纖瘦，骨骼細小，肌肉不發(fā)達的類型。

湯臣倍健健身增肌粉

1、推薦品牌如Optimum Nutrition增肌粉、MuscleUp增肌粉以及湯臣倍健增肌粉。以下是 Optimum Nutrition增肌粉：這是一個在國際上享有很高聲譽的品牌。其增肌粉配方科學，含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有助于增肌和提供能量。此外，它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，幫助身體吸收營養(yǎng)和維持健康。

2、康比特 康比特是增肌粉的品牌之一，適合中國健美健身隊和健美協(xié)會的推薦，效果和口味都很好，尤其是增肌粉。康比特的增肌粉效果明顯，成分豐富，而且性價比高。雖然口感稍甜，但增肌效果也很好。總的來說，康比特是一個值得推薦的增肌粉品牌。

3、湯臣倍健，這是生產(chǎn)增肌粉的一個大品牌，而且增肌粉中的蛋白質(zhì)原料比較優(yōu)質(zhì)，比較容易被人體吸收。雅培，這個品牌的增肌粉，比較符合中國人的生長特點，可以很有效的在短時間內(nèi)就達到增肌目的。美瑞克斯，這個品牌是來自美國的增肌粉品牌，目前售價也是比較高昂的，不過增肌效果也是比較好的一種。

4、味道清淡，不甜不咸。專業(yè)的量杯，可以很好的控制用量，調(diào)配。蛋白質(zhì)含量相對于美國那些的低很多，但是維生素添加得很全面！比較適合中國人偏瘦的體質(zhì)，效果不錯，尤其對于我們這種比較瘦的人效果很好，口味也不錯，價格便宜，性價比很高。

5、湯臣倍健的增肌粉其實不錯的，性價比也高，可以先吃一罐試試。增肌粉的主要成分 增肌粉其主要的成分就是碳水化合物、蛋白質(zhì)、各種身體所需的維生素糖、氨基酸以及一些礦物質(zhì)等。一份增肌粉所含的熱量一般在600卡之上，而有一些增肌粉得熱量會超出1000卡。

6、湯臣倍健蛋白質(zhì)粉效果挺好的，蛋白質(zhì)粉具有增強免疫力的保健功能，也能補充人體所需的蛋白質(zhì)，適合于需要增強體質(zhì)、提高免疫力的女士、男士、兒童、老年人等所有人群。增肌粉其主要的成分就是碳水化合物、蛋白質(zhì)、各種身體所需的維生素糖、氨基酸以及一些礦物質(zhì)等。