本文目錄一覽：

• 1、心理咨詢(xún)室需要哪些設(shè)備?目前最好的建設(shè)方案需要多少預(yù)算?
• 2、如何借助心理宣泄設(shè)備發(fā)泄自己的情緒
• 3、情緒宣泄室需要哪些宣泄器材
• 4、心理宣泄器材

心理咨詢(xún)室需要哪些設(shè)備?目前最好的建設(shè)方案需要多少預(yù)算?

1、心理咨詢(xún)室是排解心理困擾和防范心理障礙的專(zhuān)門(mén)場(chǎng)所，一般需要的設(shè)備包括：心理沙盤(pán)、心理測(cè)評(píng)軟件、團(tuán)體輔導(dǎo)工具箱、音樂(lè)放松椅、心理宣泄器材、心理自助系統(tǒng)。

2、心理咨詢(xún)室需要的設(shè)備如下：心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)：包括心理測(cè)評(píng)軟件、電腦、打印機(jī)等，用于對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行各種心理測(cè)試，如智力測(cè)試、人格測(cè)試、情緒測(cè)試等，幫助心理咨詢(xún)師更好地了解來(lái)訪者的心理狀態(tài)和需求。

3、心理咨詢(xún)室需要的設(shè)備有如下：心理沙盤(pán) 沙盤(pán)游戲是根據(jù)榮格的分析心理學(xué)的心像和象征理論建立的一種心理治療方法。沙盤(pán)游戲是針對(duì)情感豐富的適應(yīng)人群設(shè)計(jì)的行為表達(dá)性輔導(dǎo)技術(shù)。

4、咨詢(xún)室分為：測(cè)評(píng)室，沙盤(pán)室，個(gè)體咨詢(xún)室，接待室，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)室，宣泄室，音樂(lè)放松室，團(tuán)體沙盤(pán)室。

如何借助心理宣泄設(shè)備發(fā)泄自己的情緒

心理設(shè)備主要包含以下幾大類(lèi)：音樂(lè)放松：標(biāo)準(zhǔn)型音樂(lè)放松椅、體感型音樂(lè)放松椅、反饋型音樂(lè)放松椅、身心反饋型音樂(lè)放松椅等等。

借助相關(guān)音頻舒緩、激烈的音樂(lè)，都可以達(dá)到情緒宣泄疏導(dǎo)的目的，能讓情緒快速平復(fù)下來(lái)。發(fā)泄憤怒的情緒，不是只要覺(jué)得酣暢淋漓就可以，學(xué)會(huì)利用好的情緒宣泄設(shè)備更能夠提高我們的情緒管理能力、并幫助心理咨詢(xún)師開(kāi)展工作。

深呼吸：當(dāng)自己不開(kāi)心要學(xué)會(huì)適度的放松自己，深呼吸可以很好的放松情緒，減輕壓力。K歌：K歌也可以有效的緩解壓力，起到情緒發(fā)泄的作用。

摔打物品：可以在家里擺放一個(gè)沙袋或者是軟枕等，當(dāng)情緒比較壓抑、壓力較大時(shí)可以用力去摔打沙袋或者軟枕，從而發(fā)泄自己的不良情緒。

宣泄：使用一些專(zhuān)業(yè)的情緒宣泄設(shè)備或器材，如枕頭、沙包、涂鴉墻等，把自己的不滿(mǎn)和憤怒發(fā)泄出來(lái)，釋放壓力。睡覺(jué)：有時(shí)候睡一覺(jué)就能讓自己忘記煩惱，也能讓大腦得到休息和恢復(fù)。

嚎啕大哭：當(dāng)心情極度壓抑的時(shí)候不妨大聲哭出來(lái)，嚎啕大哭可以緩解壓力，發(fā)泄情緒，哭過(guò)之后往往會(huì)讓人感覺(jué)輕松很多，也能起到緩解情緒的作用。

情緒宣泄室需要哪些宣泄器材

情緒宣泄器材包含宣泄人、宣泄沙袋、拳擊手套、宣泄棒等各種專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)宣泄器材。器材采用硅膠材料，結(jié)實(shí)耐用、擊打舒適，且安裝簡(jiǎn)單、易操作，具有穩(wěn)固、安全的特點(diǎn)，可以充分保障用戶(hù)在宣泄過(guò)程中免受傷害。

沙盤(pán) 沙盤(pán)一般包括沙箱、沙具、沙柜和細(xì)沙四樣。放置在沙盤(pán)游戲室里供心理咨詢(xún)師在心理咨詢(xún)過(guò)程中對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行心理治療時(shí)所用，其中沙具根據(jù)種類(lèi)不同有不同的象征。

中國(guó)的一些企業(yè)和社會(huì)活動(dòng)中心也引進(jìn)過(guò)這種宣泄室。宣泄器材通常有宣泄人、宣泄棍棒、宣泄球、仿真宣泄人，耐用宣泄人，博克宣泄人、拳擊手套、涂鴉墻，宣泄墻及其他輔助設(shè)施。

第一，心理宣泄室跟其他功能室不一樣必須得有心理宣泄墻（說(shuō)明：1，心理宣泄墻可以起到保護(hù)來(lái)訪者；2，可以當(dāng)做宣泄器材使用）第二，心理宣泄室可以配置智能互動(dòng)宣泄儀，通過(guò)虛擬的宣泄，3D投影技術(shù)，解決來(lái)訪者心理問(wèn)題。

心理宣泄器材

1、情緒宣泄器材主要有仿真宣泄人、耐用型宣泄人等各型號(hào)的宣泄人，以及擊打宣泄人要用到的宣泄手套、宣泄棒、摔打宣泄球等，宣泄人基本上是每個(gè)情緒宣泄室的必備的，也是主要的器材。

2、沙盤(pán)一般包括沙箱、沙具、沙柜和細(xì)沙四樣。放置在沙盤(pán)游戲室里供心理咨詢(xún)師在心理咨詢(xún)過(guò)程中對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行心理治療時(shí)所用，其中沙具根據(jù)種類(lèi)不同有不同的象征。宣泄器材 放置在宣泄室，供心理來(lái)訪者進(jìn)行情緒宣泄的器材。

3、情緒宣泄器材包含宣泄人、宣泄沙袋、拳擊手套、宣泄棒等各種專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)宣泄器材。通過(guò)心理工作者的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)宣泄，可有效幫助用戶(hù)宣泄內(nèi)心壓力、緩解負(fù)面情緒困擾、減輕心理負(fù)擔(dān)、提高積極情緒。