本文目錄一覽：

• 1、反手擒拿的要點(diǎn)是什么
• 2、擒拿術(shù)基本功及技術(shù)原理
• 3、格斗擒拿術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)
• 4、擒拿技巧可以一招制敵嗎?
• 5、特警訓(xùn)練格斗擒拿教程
• 6、空手奪械擒拿搏擊術(shù)

反手擒拿的要點(diǎn)是什么

敵方從正面用雙手緊緊掐住我方的咽喉（圖1-1）；我方右手立即握拳、屈右臂；身體猛力向左擰身，右手與右臂以右擺拳的姿勢由右上方向左下方猛力揮出，迫使敵方松手（圖1-2）。

筆者擬就十種反擒拿技法分列如下：腕部解脫與反拿 此節(jié)應(yīng)著重抓腕反纏和反抓扛肘兩項(xiàng)訓(xùn)練。

要點(diǎn)：下潛、閃躲、進(jìn)身速度要快。右搬左推用合力。勾挫反踝關(guān)節(jié) 對手右拳擊打頭部，我立即向后閃身，隨即向后主動(dòng)倒地，左腳勾纏住對手左腿踝關(guān)節(jié)處用力向后勾拉，右腿向前抬起蹬踢其小腿處，使其踝關(guān)節(jié)受挫，被迫倒地。

后背控制倒地對手的頭頸 （1）與對方相對側(cè)臥，用右臂反手夾鎖其頸部；用左手按壓其右臂，將對方俯臥控制。（2）坐騎在對方腰上，將其一臂夾在大腿根處；用一手揪住對方頭發(fā)上拉，用另一手卡鎖住其頸部。

擒拿術(shù)基本功及技術(shù)原理

擒拿的實(shí)用性很強(qiáng)，擒拿術(shù)是一種應(yīng)敵捕捉技術(shù)。常配合其它技擊方法對敵人進(jìn)行反側(cè)關(guān)節(jié)、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。

擒拿術(shù)除要求做到“手眼身法步，精神氣力功”八法，高度協(xié)調(diào)外，最重要的是加強(qiáng)手、腕、 指的力量與能感的訓(xùn)練，使與敵方一搭手，便有沾衣如觸脈的感覺，其中的妙處日久見功， 做到“手見手，無處走”，轉(zhuǎn)瞬之間妙招擊出。

擒拿術(shù)是中國武術(shù)表演和比賽項(xiàng)目，既能鍛煉練習(xí)者的身體素質(zhì)，關(guān)鍵時(shí)刻還可以防身自衛(wèi)。按實(shí)用手法可分成切、點(diǎn)、分、封、鎖、扣、壓、擰轉(zhuǎn)等法。點(diǎn)：進(jìn)攻穴道，如點(diǎn)死穴、點(diǎn)啞門穴、點(diǎn)暈穴等。

以及人體重心的轉(zhuǎn)移和運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理等，綜合研究而成的一種通過擒拿格斗制服對方的專門技術(shù)與技能。

擒拿術(shù)練習(xí)方法有兩種：一種是單練法，另一種是對練法。單練法有擒敵拳和捕俘拳，而對練法則是一套按照人體生理解剖原理反側(cè)對方關(guān)節(jié)，互相進(jìn)行擒拿與解脫的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)動(dòng)作練習(xí)。

格斗擒拿術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)

1、①拿。握捏對方肢體關(guān)節(jié)，使其內(nèi)旋和外旋，稱里拿和外拿。②纏。雙手抓握對方肢體遠(yuǎn)端，使關(guān)節(jié)扭屈，有小大纏之分。③背。將對方肢體反關(guān)節(jié)背負(fù)肩背上 ，使其過度伸展，如背肩、肘、腰。④卷。

2、動(dòng)作要領(lǐng)：抓腕要準(zhǔn)，左手反擰下壓與右手回拉上抬要同時(shí)進(jìn)行。解脫方法：近身屈肘或者順勢轉(zhuǎn)身貼近對方身體。

3、捕抓動(dòng)作：1．我身體略下潛，頭部向下、向左躲過歹徒之橫勾 拳。 2．上動(dòng)不停，我右臂屈肘環(huán)抱歹徒頸部，并向上纏勒歹徒咽喉部，形成緊箍之勢，將其制服。

4、（1）與對方相對側(cè)臥，用右臂反手夾鎖其頸部；用左手按壓其右臂，將對方俯臥控制。（2）坐騎在對方腰上，將其一臂夾在大腿根處；用一手揪住對方頭發(fā)上拉，用另一手卡鎖住其頸部。

5、擒拿術(shù)訓(xùn)練方式和訓(xùn)練安排 (一)練習(xí)方式 個(gè)人訓(xùn)練：一個(gè)人進(jìn)行的技術(shù)、勁力、素質(zhì)練習(xí)，以達(dá)到熟練動(dòng)作技術(shù)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)形成正確的動(dòng)力定型，也便于充分快速地發(fā)放力量，避免兩人練習(xí)時(shí)害怕發(fā)務(wù)過大傷害對方的心理。

6、動(dòng)作要點(diǎn)：距離適當(dāng)，橫肘擊面要快速、準(zhǔn)確，頂襠動(dòng)作配合手臂扒頸，兩個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。武警警察擒拿格斗經(jīng)典教學(xué)精華，以上為您介紹的主動(dòng)制敵技術(shù)，供參考。

擒拿技巧可以一招制敵嗎?

1、所以，為了讓自己能一招制敵，他們在平時(shí)的訓(xùn)練中，不怕困難，不怕流血。各個(gè)充滿軍人的血性。

2、對于擒敵技術(shù)來說，人體上根本不存在禁擊的部位。在執(zhí)行任務(wù)的過程中只要能達(dá)到行動(dòng)目的，是可以使用任何手段，打擊人體任何部位的。

3、“點(diǎn)穴者，為擒拿術(shù)之冠，技擊法之妙...”，在實(shí)戰(zhàn)可以一招制敵，使敵毫無抵抗之力。太極擒拿是內(nèi)家拳前輩說的極其實(shí)用的功夫，后可同太極點(diǎn)穴，其實(shí)戰(zhàn)價(jià)值可以說比之少林點(diǎn)穴法有過之而無不及。

4、就算你已經(jīng)掌握了擒拿的全部要領(lǐng)，但如果你自身的力量和速度都跟不上，那也是白費(fèi)，所謂一力降十會(huì)，說的就這個(gè)意思，你再有理論，人家一拳你就被打蒙了，那啥用都沒有了。

5、武警的擒敵技術(shù)是從中國偵察部隊(duì)和內(nèi)衛(wèi)部隊(duì)的長期對敵斗爭中和中華傳統(tǒng)武術(shù)中提煉總結(jié)出來的，是非常實(shí)用，非常厲害的招法，一學(xué)就會(huì)，一招制敵。只要練習(xí)熟練，形成定勢，就能制敵于死地，所以不可小覷。

特警訓(xùn)練格斗擒拿教程

1、擒拿格斗之“會(huì)十動(dòng)不如精一招”踢襠砍頸 動(dòng)作要領(lǐng)：敵持匕首由上向下向我刺來，我速右閃左防，同時(shí)起腳彈踢敵襠；趁敵忍痛前俯，我落右腳同時(shí)合掌砍擊敵脖要穴制敵（圖1）。

2、擒拿格斗訓(xùn)練擒拿格斗訓(xùn)練時(shí)的要素 擒拿格斗訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意掌握以下要素： l．協(xié)調(diào)。

3、捕俘格斗：1基本攻擊與防守技術(shù)2臂功專項(xiàng)訓(xùn)練3腿功專項(xiàng)訓(xùn)練4倒功專項(xiàng)訓(xùn)練5基本套路：捕俘拳和捕俘刀 6由前制敵捕俘7由后、由側(cè)制敵捕俘8防拳、腿捕俘9解脫技術(shù)10奪 *** 、刀、棍的捕俘制敵。

空手奪械擒拿搏擊術(shù)

1、根據(jù)我們多年的教學(xué)實(shí)踐，通過空手奪械擒拿術(shù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，提高了廣大學(xué)員擒敵格斗的訓(xùn)練興趣，使他們在執(zhí)法任務(wù)中能夠很好地抓住時(shí)機(jī)，敢打敢拼，為維護(hù)國家和社會(huì)的安定，以及保障人民的生命財(cái)產(chǎn)安全做出了重要的貢獻(xiàn)。

2、擒拿術(shù)一般是部隊(duì)的那些人才用的、是兩三個(gè)軍人能制服一個(gè)犯人，而不是為了平民可以防身。平民用擒拿術(shù)防身、效果很有限。如果只求防身，毫無疑問練個(gè)散打摔跤之類的更實(shí)用。擒拿基本功是腕力和指力，臂力影響很有限。

3、空手搏擊，也就是徒手搏斗，一般帶有健身作用的運(yùn)動(dòng)，比如泰拳、跆拳道、空手道，擒拿格斗術(shù)，基本都是空手搏擊。