本文目錄一覽：

• 1、一份搟面皮的熱量有多少
• 2、搟面皮熱量是多少?
• 3、搟面皮和涼皮是高熱量高脂肪的嗎

一份搟面皮的熱量有多少

每100克搟面皮之中還有200大卡以上的熱量。一份搟面皮大約在250克左右，大約500大卡左右。搟面皮是陜西關中地區特有的傳統名小吃，尤以西府寶雞地區為最佳，寶雞岐山搟面皮2011年被認定為中華名小吃。

每100克搟面皮所含的熱量為224大卡左右。搟面皮的成分主要是淀粉，即碳水化合物含量較多。每百克搟面皮含有239克碳水化合物，此外還含有12克脂肪、18克蛋白質以及78纖維素等。

搟面皮的熱量相對比較多，每100克搟面皮中含有200大卡的熱量。攝入體內之后，這些熱量容易轉變成脂肪，會形成肥胖現象，所以一般建議少吃一些搟面皮。

一般情況下，面皮的熱量不是很高，每100g面皮中所含熱量大約是256大卡。面皮是由面粉為主要原料加入調味佐料而制成的。

搟面皮熱量是多少?

每100克搟面皮之中還有200大卡以上的熱量。一份搟面皮大約在250克左右，大約500大卡左右。搟面皮是陜西關中地區特有的傳統名小吃，尤以西府寶雞地區為最佳，寶雞岐山搟面皮2011年被認定為中華名小吃。

每100克搟面皮所含的熱量為224大卡左右。搟面皮的成分主要是淀粉，即碳水化合物含量較多。每百克搟面皮含有239克碳水化合物，此外還含有12克脂肪、18克蛋白質以及78纖維素等。

搟面皮的熱量相對比較多，每100克搟面皮中含有200大卡的熱量。攝入體內之后，這些熱量容易轉變成脂肪，會形成肥胖現象，所以一般建議少吃一些搟面皮。

一般情況下，面皮的熱量不是很高，每100g面皮中所含熱量大約是256大卡。面皮是由面粉為主要原料加入調味佐料而制成的。

單純的搟面皮和涼皮熱量1133卡/100克，脂肪是0.51克，加配料的搟面皮和涼皮熱量在380卡/80克，一碗白米飯熱量是210卡/100克。

搟面皮和涼皮是高熱量高脂肪的嗎

不是，涼皮是低脂食物，因為涼皮的主要成分是淀粉。涼皮分為米皮和面皮兩大類。米皮主要有碳水化合物組成，面皮除碳水化合物外還有蛋白質組成，倆樣均不含脂肪，屬于低脂食物。

涼皮涼面熱量高。每100克涼皮的熱量大約為117大卡，每100克涼面的熱量為167大卡，一般情況下，消耗這些熱量需要慢跑25分鐘，所以涼皮涼面熱量高。涼皮，起源于陜西關中地區，流行于中國北方地區。是不可多得的天然綠色無公害食品。

涼皮熱量不是很高。涼皮兒也叫做面皮兒，其實熱量并不是特別高，吃多之后并不會導致肥胖。涼皮兒的味道酸甜，有一定的促進食欲的功效。