本文目錄一覽：

• 1、擒敵拳的套路名稱?
• 2、請問:誰知道武警擒敵拳16動的名字???
• 3、擒敵拳一至十六棟名字叫什么?
• 4、新擒敵拳一至十六動的名字。
• 5、新擒敵拳16動名稱
• 6、擒敵拳十六動打法的名稱叫什么

擒敵拳的套路名稱?

擒敵拳的套路名稱如下：直拳橫踢。抱腿頂摔。勾擺連擊。抱臂背摔。側踹勾拳。拉肘別臂　。掀腿壓頸。側踹橫踢。前登彈踢。直擺勾擊。十接腿涮摔。十擺拳側踹。十抱腿撞襠。十絆腿跪襠 。十格擋彈踢。十肘膝連擊 。

推擊彈踢 要求：推擊、彈踢要猛，重心要穩。用途：擊胸、面部，踢襠、腹部。防上勾下 要求：防打結合，勾拳要猛。用途：防上、擊腹。掏襠砍脖 要求：變掌下插要快，后拉與下砍要協調一致。用途由后掏襠砍脖。抓腕砸肘 要求：踮步抓腕要快，轉身砸肘要猛。

十擺勾沖膝 用途：擺擊頭部，勾擊、膝頂胸腹部 十結束 擒敵拳是擒敵術主要技法動作的單人綜合練習。由16 組技法動作合成，融入了所有手型、步型及攻擊、防守技法，是武警部隊使用的擒敵單個動作的綜合訓練套路，經常練習擒敵拳可以熟練動作要領，鍛煉身體的協調性和靈活性，增強攻防擊打的能力。

擒敵拳是武警公安邊防部隊目前正在使用的一路擒敵基本套路，它比原有擒敵拳更實用。新式擒敵拳以腿法見長，手腳并用，拳打腳踢，摔擒合一，架高勢小，自然實用，根據不同的情況，可一勢多用，力戰四門(前、后、左、右四個方向)。

請問:誰知道武警擒敵拳16動的名字???

貫耳沖膝 抓腕砸肘，擋臂掏腿，砍肋擊胸，纏腕沖拳，上架彈砍，接腿涮摔，橫踢鞭打，直擺勾擊，抱腿頂摔，1跘腿掄摔，1格擋彈踢，1側踹下砸，1馬步側擊，1提膝前戳，1擺勾沖膝。

第三套.擋臂掏腿 動作要領：右后轉身成右弓步的同時，右手臂上格擋，左拳收于腰際；隨即，左腳向前上歩成左弓步的的同時，右手成插掌前插與腰肋同高；隨后，右手變勾收于右腹前，左手成立掌前推與胸同高，目視前方。 動作要求：轉身外擋快，上步抱腿準，轉體推胸猛。

直拳橫踢 動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。要求：擊打迅猛連貫。

我們學的時候是16動的 直拳橫踢 動作要領： (1)左直拳，接右直拳，接右橫 踢； (2)右腳落步，出左直拳(不收回)右拳置于下鎖，兩眼目視前方。 要求：擊打迅猛，連貫。

擒敵拳（共十六動）的名稱：貫耳沖膝，抓腕砸肘，擋臂掏腿，砍肋擊胸，纏腕沖拳，上架彈砍，接腿涮摔，橫踢鞭打，直擺勾擊，抱腿頂摔，畔腿掄摔，十格擋彈踢，十側踹下砸，十馬步側擊，十提膝前戳，十擺勾沖膝。

擒敵拳一至十六棟名字叫什么?

第三套.擋臂掏腿 動作要領：右后轉身成右弓步的同時，右手臂上格擋，左拳收于腰際；隨即，左腳向前上歩成左弓步的的同時，右手成插掌前插與腰肋同高；隨后，右手變勾收于右腹前，左手成立掌前推與胸同高，目視前方。 動作要求：轉身外擋快，上步抱腿準，轉體推胸猛。

擒敵拳16動-直拳橫踢 直拳橫踢 動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。要求：擊打迅猛連貫。

老式擒敵拳；直拳橫踢，抱腿頂摔，勾擺連擊，報腿背摔，側揣勾拳，拉肘別臂，掀腿壓頸，側揣橫踢，前蹬彈踢，直擺勾擊，接腿刷摔，擺拳側揣，報腿撞襠，絆腿跪襠，格擋彈踢，肘膝連擊。

擒敵拳的由來 1999年在全武警部隊推廣的新式擒敵拳16動，其基本動作脫胎于現代拳擊和散打，它比原有20動擒敵拳更實用，16動擒敵拳以腿法見長、手腳并用、拳打腳踢、摔擒合架高勢小、自然實用，講究先發制人，一招制敵，要求快、狠、準、穩。

新擒敵拳一至十六動的名字。

擒敵拳十六動名稱：前進步、后退步、左行步、右行步、轉身步、打手、捏脖、切股、登肘、摟頭、掛腋、鈸腿、踢腿、沖拳、閃躲、拳頂。前進步：向前邁出一步，準備進攻對手。后退步：向后邁出一步，用于閃避對手的攻擊。左行步：向左側邁出一步，用于改變位置和角度。

擒敵拳16動-直拳橫踢 直拳橫踢 動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。要求：擊打迅猛連貫。

第三套.擋臂掏腿 動作要領：右后轉身成右弓步的同時，右手臂上格擋，左拳收于腰際；隨即，左腳向前上歩成左弓步的的同時，右手成插掌前插與腰肋同高；隨后，右手變勾收于右腹前，左手成立掌前推與胸同高，目視前方。 動作要求：轉身外擋快，上步抱腿準，轉體推胸猛。

老式擒敵拳；直拳橫踢，抱腿頂摔，勾擺連擊，報腿背摔，側揣勾拳，拉肘別臂，掀腿壓頸，側揣橫踢，前蹬彈踢，直擺勾擊，接腿刷摔，擺拳側揣，報腿撞襠，絆腿跪襠，格擋彈踢，肘膝連擊。

新擒敵拳16動名稱

1、擒敵拳十六動名稱：前進步、后退步、左行步、右行步、轉身步、打手、捏脖、切股、登肘、摟頭、掛腋、鈸腿、踢腿、沖拳、閃躲、拳頂。前進步：向前邁出一步，準備進攻對手。后退步：向后邁出一步，用于閃避對手的攻擊。左行步：向左側邁出一步，用于改變位置和角度。

2、我們學的時候是16動的 直拳橫踢 動作要領： (1)左直拳，接右直拳，接右橫 踢； (2)右腳落步，出左直拳(不收回)右拳置于下鎖，兩眼目視前方。 要求：擊打迅猛，連貫。

3、擒敵拳16動-直拳橫踢 直拳橫踢 動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。要求：擊打迅猛連貫。

擒敵拳十六動打法的名稱叫什么

1、我們學的時候是16動的 直拳橫踢 動作要領： (1)左直拳，接右直拳，接右橫 踢； (2)右腳落步，出左直拳(不收回)右拳置于下鎖，兩眼目視前方。 要求：擊打迅猛，連貫。

2、擒敵拳第三套16動分解動作名稱：貫耳沖膝、抓腕砸肘、擋臂掏腿、砍肋擊胸、纏腕沖拳、上架彈砍、接腿涮摔、橫踢鞭打、直擺勾擊、抱腿頂摔、絆腿掄摔、格擋勾拳、側踹下砸、馬步側擊、提膝前戳、擺勾沖膝。

3、肘膝連擊 擒敵拳是武警公安邊防部隊廣泛學習使用的一種用于擒敵的訓練拳術，脫胎于八極拳，目前已變化至第三套。