本文目錄一覽：

• 1、搟筋的好處和壞處是什么?
• 2、大珠子和不帶珠子的搟筋棒哪種適合通用
• 3、搟筋棒瘦肚子的效果如何?
• 4、搟筋棒有什么療效

搟筋的好處和壞處是什么?

1、嚴重還會使人出現(xiàn)癱瘓等不良現(xiàn)象，若是骨骼良好的人經(jīng)常使用背部搟筋，可以起到新陳代謝、排毒、美容養(yǎng)顏、鍛煉關(guān)節(jié)等好處，不會造成任何不良影響。

2、身體虛弱的人長期用搟筋棒在背部搟筋，會加重虛弱的癥狀。長期用搟筋棒搟筋會造成皮外組織損傷，不但不能緩解疲勞，還會加重身體的負擔。

3、用搟筋棒給背部搟筋可以刺激膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是女人最大的兩條排水排毒通道，所以使用搟筋棒可以達到祛濕排毒的功效，用搟筋棒刺激膀胱經(jīng)還可以減肥瘦身，讓背部變薄。

大珠子和不帶珠子的搟筋棒哪種適合通用

該工具有珠的好。有珠搟筋棒會更高效更省力更省時，覆蓋面廣，使用更好舒服，而沒珠的會有點費力，覆蓋面積少。有珠的搟筋棒刺激身體的穴位和經(jīng)絡比沒珠的更加可以讓氣血變得通暢。

兩種搟筋棒都好。有珠子的搟筋棒材質(zhì)柔軟，表面帶有凸起的珠子，使用時更好地按摩到肌肉深處，有較好的放松效果，適合進行自我按摩和放松運動。

趕筋棒帶珠的好，原因如下： 帶珠的形式可以增加摩擦力，使按摩效果更優(yōu)良，也能夠達到更便利的使用程度。 搟筋棒能夠刺激膀胱經(jīng)，幫助人體排毒。

搟筋棒瘦肚子的效果如何?

用搟筋棒搟肚子不會瘦，搟面杖搟肚子只能是按摩肚子，并不能起到真正的減肚子的作用。要想達到減肚子的效果，就要以有氧運動和力量訓練輔助相結(jié)合的方式進行，這樣才能達到健康減肚子的效果。

將一根中等長度的搟面杖放在地上，把鞋子脫掉，腳踩在搟面杖上，相互摩擦，力度以腳底感覺酸脹為度，反復搓踩，使血液循環(huán)通暢，待腳部感到溫暖，便可加強體內(nèi)排毒燃脂功效，還有助于睡眠。

拿搟面杖刮肚子減肥，體重回彈的原因首先是吃的太多。減肥不是一件容易的事，只用搟面杖刮肚子，而不注重在日常生活中控制自己的飲食，大吃大喝的話，那么體重肯定是會反彈的。其次，不注意運動。

排毒祛濕 搟筋棒是用來按摩經(jīng)絡的，用搟筋棒給背部搟筋可以刺激膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是女人最大的兩條排水排毒通道，所以使用搟筋棒可以達到祛濕排毒的功效，用搟筋棒刺激膀胱經(jīng)還可以減肥瘦身，讓背部變薄。

搟筋棒有什么療效

1、搟筋首先可以促進人體局部的血液循環(huán)，有利于體內(nèi)廢物和脂肪的代謝，還能夠有效的收縮毛孔，達到清潔肌膚的作用。

2、排毒祛濕 搟筋棒是用來按摩經(jīng)絡的，用搟筋棒給背部搟筋可以刺激膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是女人最大的兩條排水排毒通道，所以使用搟筋棒可以達到祛濕排毒的功效，用搟筋棒刺激膀胱經(jīng)還可以減肥瘦身，讓背部變薄。

3、搟筋棒是一種按摩工具，可以用于按摩身體的各個部位，包括肚子。搟筋棒的作用是促進血液循環(huán)，幫助身體將脂肪分解排出，從而起到減肥的效果。但是，搟筋棒并不能直接瘦肚子。

4、輕松摩擦身體，有利于細胞再生，可有效加快人體新陳代謝和自發(fā)熱祛瘀。黃花梨搟筋棒適合所有人群，合理的使用它來按摩能有效的舒筋活血，消腫祛濕，緩解疲勞，提高人體免疫力，長期使用可有效改善人體的亞健康狀態(tài)。

5、搟筋棒做腿的好處有通經(jīng)絡、活氣血、排濕氣，筋長一寸壽延十年，養(yǎng)生，瘦身等好處。搟筋療法特點 中醫(yī)經(jīng)絡學，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學理論，將養(yǎng)生與理療融合為一體的健康管理方法。

6、搟筋棒還可以調(diào)動人體細胞活性，改善臟腑功能代謝，改善人體亞健康癥狀。